1- AUTOCONFIANZA Y PENSAMIENTO POSITIVO
Con el curso desarrollarás un concepto más favorable de tí mismo, reforzarás la confianza en tus propias capacidades y crecerás en un clima de positivismo.

2-PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS
Este curso está destinado a entrenar a personas afectadas por situaciones altamente estresantes, abarcando tanto emergencias cotidianas como emergencias comunitarias y/o masivas.

3-MINDFULNESS
Aprende a tomar conciencia para gestionar emociones, controlar nuestras reacciones y afrontar cambios y retos como algo natural más que como un obstáculo o barrera.

4-CÓMO PREVENIR EL MOBBING
Prevenir el acoso laboral es clave para evitar prácticas abusivas en el trabajo. Veremos técnicas para detectarlo y frenarlo. Un ambiente laboral sano, transparente y positivo impulsará a tus trabajadores hacia el éxito.

5-¿ESTRESSSSADO? TE AYUDAMOS A GESTIONAR EL ESTRÉS.
Aprende a identificar las diversas formas de estrés. A conocer las técnicas más efectivas para reducir y gestionar el estrés con resultados positivos.

6-KEEP CALM & GESTIÓN EMOCIONAL
Conoce todo lo que afecta positiva y negativamente al desempeño de tu trabajo. También conocerás los hábitos que te ayudarán a potenciar la concentración de los trabajadores.

7-TALLER EMOCIONAL: APRENDE A CANALIZAR TUS ENFADOS
Aprende regulación y autocontrol emocional: A vivir y aceptar todas tus emociones. Aprende nuevas conductas para los momentos de tensión, y herramientas necesarias para dominar el enfado en tu día a día.

8-CLAVES PARA CONSEGUIR LA FELICIDAD EN EL TRABAJO
Tu bienestar y el de tu equipo es un objetivo clave para alcanzar la felicidad laboral. Este curso te va a permitir establecer la conexión entre felicidad, felicidad laboral y cultura empresarial feliz.

9-PAUTAS PARA ELABORAR COCINA SALUDABLE ENTRE SEMANA
Aprende a hacer un menú semanal saludable y equilibrado en poco tiempo. Utilizando ingredientes frescos, naturales y con un presupuesto ajustado. Porque comiendo bien, te sentirás mejor.