Salud mental en el trabajo. Un asunto prioritario

📈 Según el Consejo Europeo en 2022, el 27% de las personas que trabajan en la UE ha sufrido estrés, depresión y ansiedad y en consecuencia, los trastornos mentales han aumentado notablemente.

La salud mental en el entorno laboral es fundamental para el bienestar y el rendimiento de los empleados. A medida que la conciencia sobre este tema crece, las empresas están reconociendo la importancia de crear un ambiente que promueva la salud mental.🧠

Aquí te presentamos algunas estrategias clave para fomentar un entorno laboral que respalde la salud mental de tu equipo:

✅ Fomenta la comunicación abierta y activa. Establece un ambiente donde los empleados se sientan cómodos expresando sus preocupaciones sobre la salud mental.

✅ Fomenta el autocuidado. Educa a los empleados sobre la importancia del autocuidado, incluyendo la alimentación saludable, el ejercicio regular y la gestión del estrés. Organiza actividades o programas que promuevan el bienestar físico y emocional.

✅ Ofrece recursos y apoyo a los empleados. Proporciona información sobre recursos de salud mental, como líneas de ayuda, terapeutas o programas de bienestar emocional.

✅ Fomenta la flexibilidad y el apoyo en situaciones difíciles. Si un empleado está experimentando desafíos en su salud mental, ofrece apoyo y flexibilidad para adaptarse a sus necesidades. Muéstrate asertivo y preocupado por su salud mental.

✅ Sensibiliza sobre la salud mental. Proporciona formación y recursos para aumentar la conciencia sobre la salud mental en el lugar de trabajo.

✅ Promueve un ambiente Inclusivo y de apoyo mutuo. Crea una cultura donde los empleados se apoyen entre sí y se sientan incluidos. Fomenta la empatía y la compasión, y celebra la diversidad de experiencias y perspectivas.

Priorizar la salud mental en el trabajo no solo beneficia a los empleados, sino que también contribuye a un ambiente laboral más productivo y sano. Al implementar estas estrategias, estarás creando un entorno donde los empleados se sientan valorados y apoyados en su bienestar mental. Recuerda, una fuerza laboral mentalmente saludable es el pilar de un negocio exitoso y sostenible.

¡Haz de la salud mental una prioridad en tu lugar de trabajo!

Te adjuntamos una infografía a cerca de los datos recogidos por la INE, en el análisis y elaboración hecho por INSST (Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo) en 2020.

Figura 1. Exposición a factores laborales con efectos negativos sobre la Salud Mental. Fuente: Grup Essentia

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