Pre-Burnout o estrés laboral:cómo saber si estás a punto de quemarte

Detecta el Burnout antes de que suceda y evita el estrés laboral.

Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

Modalidad

Tipo de curso

Temario

Unidad 1. ¿Qué es el Burnout?

Unidad 2. Estresores
2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.

Unidad 3. Respuestas cognitivas

Unidad 4. Respuestas Fisiológicas

Unidad 5. Respuestas Psiocosiales

Unidad 6. Técnicas para afrontar el estrés
6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.

Unidad 7. Estrategias de autocuidado
7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emociona

Metodología

Modalidad Online. Partiendo de unos contenidos muy claros y actualizados, el alumn@ entenderá las claves de conocimiento del curso realizando diferentes ejercicios y tests.

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Pre-Burnout o estrés laboral:cómo saber si estás a punto de quemarte

Detecta el Burnout antes de que suceda y evita el estrés laboral.

Datos del curso

Modalidad

Tipo de curso

Horas:

60 horas

Horario:

A tu ritmo

Lugar de Realización:

Precio:

450,00 €

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