Prevención y detección del Burnout y el estrés emocional

Si buscas que mejorar tu bienestar emocional y prevenir el agotamiento laboral en ti mismo y en tus equipos.

Este curso presencial sobre la prevención y detección del burnout y el estrés emocional proporciona herramientas para identificar, abordar y prevenir el agotamiento mental en entornos laborales. Los participantes aprenderán a reconocer los síntomas del burnout, como el agotamiento físico y mental, la despersonalización y el cinismo. Además, adquirirán técnicas para gestionar el estrés emocional y promover un ambiente de trabajo saludable.

Modalidad

Tipo de curso

Objetivos

  • Entrenar en un manejo adecuado del estrés emocional.
  • Identificar las principales señales de alarma del estrés emocional.
  • Prevenir Situaciones de riesgo y alteraciones/trastornos asociados.
  • Enseñar técnicas de manejo emocional y resolución de problemas.

Temario

Unidad 1. Estrés emocional y policía: una relación inevitable.
Unidad 2. Estrategias de manejo emocional: qué sirve y qué no.
Unidad 3. Señales de alarma del estrés emocional.
Unidad 4. Trastornos relacionados con el manejo inadecuado de estrés.
Unidad 5. Técnicas para manejar el estrés emocional (prácticas).

Metodología

A elegir entre modalidad Aula Virtual o Presencial, según le interese más al cliente.

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Mindfulness
Tolerancia y frustración

Prevención y detección del Burnout y el estrés emocional

Si buscas que mejorar tu bienestar emocional y prevenir el agotamiento laboral en ti mismo y en tus equipos.

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